Vivir Mejor
Vivir Mejor
CONDUCE: Lucila Vit

Vivir Mejor

Vivir Mejor es el espacio de CNN Chile dedicado al bienestar integral, conducido por Lucila Vit junto a la nutricionista Sybela Santibáñez, donde cada semana un invitado distinto conversa sobre alimentación, descanso y salud, acompañado de rutinas de entrenamiento en vivo.

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Sobre el Podcast

Vivir Mejor es un programa semanal de CNN Chile que aborda el bienestar desde tres ejes que se repiten y se entrelazan capítulo a capítulo: la alimentación, el descanso y el movimiento. Conducido por Lucila Vit junto a la nutricionista Sybela Santibáñez, cada episodio recibe a un invitado o invitada distinta —desde médicos y expertos hasta figuras públicas y deportistas— para profundizar en un tema central de salud, como la dieta flexible, la nutrición holística o la importancia del descanso y el manejo del cortisol. El formato combina la conversación de estudio con cápsulas fijas como “Rutinas en acción” (ejercicio guiado, grabado en Club Providencia), “Mito o verdad” (para derribar creencias populares sobre salud) y un “dato vital” con evidencia científica, además de una sección con la nutricionista de Agrosuper sobre alimentación cotidiana y un compromiso semanal para que la audiencia lo ponga en práctica.
Vivir Mejor apuesta por acercar el bienestar a la vida diaria de forma práctica y sin culpa, entregando herramientas concretas más que fórmulas rígidas.

Episodios #4

Jennifer Warner
Jennifer Warner

Temporada 1 / Episodio 4

La comunicadora y coach de bienestar Jennifer Warner conversa con Lucila Vit y la nutricionista Sybela Santibáñez sobre cómo el estrés nos empuja a la cocina, por qué el azúcar se siente como refugio y qué hacer para calmar el sistema nervioso sin caer en la culpa.

25 de Julio de 2026 00:25:40

Carlos Caszely
Carlos Caszely

Temporada 1 / Episodio 3

El histórico ídolo del fútbol chileno Carlos Caszely conversa con Lucila Vit y la nutricionista Sybela Santibáñez sobre la regla del 80-20, la diferencia entre la alimentación de los futbolistas de antes y de ahora, y cómo la flexibilidad —sin culpa ni prohibiciones— sostiene un cambio real de hábitos.

23 de Junio de 2026 00:26:01

Verónica Bianchi
Verónica Bianchi

Temporada 1 / Episodio 2

La periodista deportiva Verónica Bianchi conversa con Lucila Vit y la nutricionista Sybela Santibáñez sobre la nutrición holística —comer alimentos enteros y en su estado natural— y sobre cómo la maternidad reciente cambió su relación con el descanso, el entrenamiento y la alimentación.

4 de Julio de 2026 00:25:22

Ricardo Soto
Ricardo Soto

Temporada 1 / Episodio 1

El médico Ricardo Soto, referente de la medicina consciente, conversa con Lucila Vit y la nutricionista Sybela Santibáñez sobre por qué el descanso —y no solo el esfuerzo— es la base real del progreso físico y mental, y cómo aprender a dormir y a pausar sin culpa.

11 de Julio de 2026 00:26:04

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